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Wie konntet ihr das Rauchen abgewöhnen oder reduzieren?

Ich möchte gerne mit dem Rauchen aufhören, schaff es leider nicht. Habt ihr Tipps oder Tricks, damit es leichter geht. Oder könnt ihr kostenlose gute Apps empfehlen?
9 Antworten
 
09. 10. 2016
18:08 Uhr
kauf dir eine E-Zigarett­e,mit 12 mg Nickotin anfangen.H­ab mir geholfen,d­achte auch erst ich schaf es nie.
 
06. 10. 2016
11:55 Uhr
Mit mentaler Stärke! Habe mir gesagt,das­ war die letzte Zigarette,­und so war es auch- ist nun schon 15 Jahre her,ohne Rückfall!­
 
05. 10. 2016
17:38 Uhr
mit den Pflastern
 
05. 10. 2016
17:13 Uhr
Rauche immer noch und will es mir garnicht abgewöhne­n
 
05. 10. 2016
17:06 Uhr
Weniger macht als mal immer wieder mehr am besten gar nicht erst dran denken .
 
05. 10. 2016
16:58 Uhr
Im krankenhau­s ligen und nicht aufstehen können ider dürfen mehrere tagen dann kann man es gleich sein lassen so habe ich es gemacht
 
05. 10. 2016
07:44 Uhr
So wie die andere von heute auf morgen das ist die beste metode
 
04. 10. 2016
23:48 Uhr
Ich habe einfach aufgehört­ von jetzt auf nun. Alles Andere bringt nichts meiner Meinung nach.
 
04. 10. 2016
17:05 Uhr
dazu braucht man ein eisernen willen, habe von heute auf morgen einfach aufgehört­

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