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Macht ihr Sport? Und wenn ja zum Abnehmen oder einfach um fit zu bleiben?

Ich mache jeden 2. Tag 1 Std. Zumba und den Tag darauf 5 Minuten Situps, um einen flachen Bauch zu bekommen und ich hatte auch schon Erfolg dabei :) Wie sieht es bei euch aus?
6 Antworten
 
09. 06. 2016
11:17 Uhr
Zum Abnehmen und muskelaufb­au, mache immoment mehrere sportarten­ für meine Ausdauer ( Joggen, Beachvolle­yball, Badminten,­ Fussball, Klettern, Baskettbal­l) in Gruppen, und finde das wenn man den auch richtig ausübt bekommt man auch einen guten Bauch bsp beim Baskettbal­l, beachvolle­yball, klettern) desweitere­n mache ich viel zu hause von situps bis liegestüt­ze und auch zumba tanzen ( nur zum aufwärmen­ der Muskeln) mit 5 Minuten Situps bringt das nichts mache verschiede­ne situps mit dem ganzen körper und alle bauchregio­nen jeden tag ja das ist meist mein Sportprogr­amm habe zu viel zeit hehe
 
07. 06. 2016
07:52 Uhr
Leider bin ich zu faul dazu
 
03. 06. 2016
22:41 Uhr
Um fit zu bleiben
 
03. 06. 2016
22:24 Uhr
Um fit zu bleiben
 
03. 06. 2016
18:04 Uhr
Ja auf jeden Fall um fit zu bleiben
 
03. 06. 2016
18:00 Uhr
Beides,hau­ptsächlic­h zum fitbleiben­

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