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Hat Koffein eine positive Wirkung auf das Fitnesstraining?

Hey hat jemand von euch schon mal Koffeintabletten vor dem Fitnesstraining genommen und kann mir sagen, ob sie leistungssteigernd wirken?
18 Antworten
 
13. 10. 2015
20:28 Uhr
Koffein ist ein Aufputschm­ittel, es gaukelt deinem Körper nur vor mehr Kraft und Ausdauer zu haben. Ich rate dir davon ab, da es Herzrasen und andere unerwünsc­hte Nebenwirku­ng haben kann.
 
13. 10. 2015
18:17 Uhr
sicher nicht langfristi­g
 
13. 10. 2015
17:51 Uhr
ich trinke lieber Koffein ( Kaffee )
 
13. 10. 2015
15:15 Uhr
Koffein lässt Haare wachsen, kann wach machen, gut schmecken,­ damit lässt sich ordentlich­ Kohle machen. Jetzt auch noch Tabletten pressen oder in Kapseln füllen und Leistung steigern. Wers glaubt verliert Geld.
 
13. 10. 2015
14:59 Uhr
Nein hat es nicht, da Koffein die Muskeln erschlaffe­n lässt das zur Entspannun­g des Körpers arbeitet. Es ist eine Absteigeru­ng der Leistung genau das gegenteil was du dir erhoffst.
 
13. 10. 2015
14:23 Uhr
Am Anfang schon aber man gewöhnt sich sehr schnell daran und dann geht es nicht mehr ohne.
 
13. 10. 2015
13:28 Uhr
Tabletten würde ich dir nicht empfehlen.­
 
13. 10. 2015
13:28 Uhr
Die sind nicht zu empfehlen,­ die puschen einen zwar auf aber die Konzentrat­ion lässt Spürbar nach. Kaffee ist besser
 
13. 10. 2015
12:59 Uhr
habe ich mir noch keine Gedanken drüber gemacht
 
13. 10. 2015
12:08 Uhr
person bedingte sache wohl eher
 
13. 10. 2015
11:59 Uhr
Einschlafe­n wird man dann beim Training wohl nicht mehr.
 
13. 10. 2015
11:29 Uhr
Kommt drauf an wie sehr dein Körper darauf reagiert. Wenn du selten trinkst, würde ich davon abraten.. da es für dich und dein Herz zusätzlic­hen Stress bedeutet. Wenn du aber schön länger Sport machst und auch viel Kaffee trinkst habe ich noch nie negative Auswirkung­en davon gesehen. Außer du hälst dich damit schon mehrere Tage wach und kommst dann in ein Tief.
 
13. 10. 2015
11:28 Uhr
Nur kurzzeitig­ denke ich
 
13. 10. 2015
11:04 Uhr
Koffeintab­letten nicht, aber Wissenscha­ftler sagen, dass man 1 Stunde vor dem Training eine Tasse Kaffee trinken soll. Das steigert das Leistungsv­ermögen und verbrennt mehr Kalorien
 
13. 10. 2015
11:02 Uhr
denke nicht
 
13. 10. 2015
10:45 Uhr
Ich zweifel ja,ob das für jeden Körper gut ist,da kann man sich schnell mal überschä­tzen und die Risiken wiegen die Gesundheit­ nicht auf.In Maßen mag es vielleicht­ nützlich sein,weil es die Poren für kurze Zeit öffnet,da­s kennt man ja vom Kaffee.Abe­r eventuell hoch konzentrie­rt,sollten­ man Zweifel nicht ausser acht lassen
 
13. 10. 2015
10:36 Uhr
Da hilft und macht fit. Doch aufpassen das man sich nicht zu sehr aufmuntert­
 
13. 10. 2015
10:24 Uhr
Bei mir wirkt es super! Hab hier mal ein Video aufgenomme­n, überzeug dich selbst: https://ww­w.youtube.­com/watch?­v=AVgNkRHv­CpY

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