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Eine Empfehlung der COSBOO-Community

Typischerweise werden Faszienrollen zur Selbstmassage verwendet. Hierzu nimmt man, die meist aus Schaumstoff bestehenden Rollen und legt sich selbst auf diese, um mithilfe des eigenen Körpergewichtes sowie Schub- und Zugbewegung das Faszientraining zu absolvieren.
 
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